Massages, Shiatsu, Sophrologie, Tai Chi, Yoga



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Massothérapie


Les techniques de massage diverses
Clinibed Les techniques de massage utilisées par les kinés.
Doctissimo Le massage thaïlandais
Linternaute Les bienfaits des massages
Quant faut-il se faire masser ?
Se masser ou se faire masser, telle est la question
Comment appliquer l'huile de massage ?
Choisir son huile de massage
Les différents massages
Les appareils de massage à percussions
Des étirements pour terminer
Inphysio Masseur à Percussion: Choisir le Meilleur Appareil
Ooreka Le tapotement

le massage par percussion (Vidéo 7')

Cours de massage thaïlandais : 5 techniques de massage (Vidéo 13'30)

Massage du dos, tuto pour soulager la douleur et se relaxer (Vidéo 10')
 


¤ ¤Shiatsu

AIST Association Internationale de Shiatsu Traditionnel - Qu'est-ce que le Shiatsu ?
FFST Fédération Française de Shiatsu Traditionnel
Le Figaro Madame Le massage shiatsu à la loupe
Passeport Santé Le shiatsu
Temana Le massage Shiatsu, c’est quoi ?
Top Santé Le massage Shiatsu
Wikipedia Shiatsu
 

Qi Gong

Allo Docteur Gym chinoise : tai chi et qi gong, quelles différences ?
Art du Chi (L') le Qui Gong
Doctissimo Le Qi Gong, entre médecine douce et maîtrise de l'énergie
Dossier Familial Gestion du stress : yoga, sophro, qi gong ou shiatsu ?
Wikipédia Le Qi gong
 

Maître KE Wen, les 20 mouvements essentiels du Qi Gong (Vidéo 11'40)


Qi Gong : 1°Forme Les 8 mouvements, protéger et renforcer la santé (Vidéo 16')


Cours de qi gong débutant (Vidéo 22')


Soulager les tensions cervicales grâce au Qi Gong (Vidéo 23')
 

Vidéos Qi Gong Massage du crâne
massage du visage et du ventre
Assouplissement des jambes
Assouplissemnt du dos et des hanches
Les 5 balancements

Qi Gong pour s'assouplir (Vidéo 8')


Enchainement des 18 mouvements du taiji Qigong (Vidéo 13')


La voie du TAO ...Qi-Gong des yeux - Exercices pour les yeux (Vidéo 19')


Bien-être : Massage shiatsu et ses bienfaits (Vidéo 5')


Le shiatsu, une massothérapie pour booster sa santé (Vidéo 11')
 

Sophrologie

Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne La Sophrologie Caycédienne, la sophrologie authentique (citation)
Doctissomo La sophrologie : définition, les indications, les limites...s
Passeport Santé La sophrologie
Wikipedia La sophrologie

Qu'est ce que la sophrologie (Vidéo 19')


Séance de Sophrologie : Sophroprésence du positif (Vidéo 23')
 

Tai Chi

Le Figaro Madame Anti-stress et renforcement musculaire, pourquoi vous devriez vous mettre au Tai-Chi
Passeport Santé Le Tai-chi
Penser et Agir Tai chi chuan : pour vivre une longue et meilleure vie
Santé Magazine Un programme d'exercices pour s’initier au taï-chi
Wikipedia Le Tai-chi-chuan

Introduction au Tai Chi Guide complet pour les débutants (Vidéo 1h08')
 

Yoga

Doctissimo Hatha yoga : tout savoir sur l'un des Yoga les plus pratiqués en France
Santé Magazine Quels sont les bienfaits du yoga pour la santé ?
Studio Via Yoga Quels sont les bienfaits de la pratique du Hatha-Yoga ?
Wikipedia Le yoga

Yoga pour débutants (Vidéo 43')


3 exercices de yoga anti-stress à pratiquer chaque jour (Vidéo 33')
 

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