| Concernant
les virus, on nous donne les règles de base de protection
: se laver les mains régulièrement, respecter une
distance de sécurité au moins d'1 mètre),
porter si possible des gants et un masque. |
| Par
contre, on ne parle pas assez de ce qu'il serait utile de faire
pour avoir des chances de prévenir l'infection : renforcer
le système immunitaire. |
| Pour
cela il n'est pas indispensable d'ingurgiter des médicaments,
mais d'avoir une alimentation adéquate , avec fruits,
légumes, épices dont certains ont des vertus qui
renforceront notre système immunitaire
(cumin, coriandre, curry, gingembre, ail, et curcuma).
|
| De
plus, certaines huiles
essentielles ont des propriétés antivirales, telles
que "tea tree"
le "thym" et "ravinstsara". Elles ne "soignent
pas le covid", mais ont une action protectrice avérée.
Elles sont à employer avec précaution, car leur effet
est très puissant, et mal dosées, elles peuvent provoquer
de graves dysfonctionnements. |
| A
cela s'ajoute, on le sait bien, la pratique régulière
d'une activité physique. Le covid serait une véritablement
"bombe à retardement", indécelable pendant
un certain temps, se déclarant de façon relativement
bénigne, puis se multipliant à une vitesse extrêmement
rapide, provoquant les troubles graves que l'on connait. |
| D'après
des virologues, le virus irait se "tapir" quelque part
dans notre organisme. Or, on sait qu'il s'attaque généralement,
en première intention, aux poumons. Une personne pratiquant
le yoga connait l'importance de pratiquer des "respirations
complètes". |
| Celles-ci
vont, entre autres, permettre d'expulser l'air résiduel des
poumons, ce que ne fait pas la respiration que nous pratiqons tous
les jours. Or, si l'on suit un raisonnement logique, si le covid
s'attaque de préférence aux poumons, cette "cachette
mystérieuse" ne se trouverait-elle pas dans l'air résiduel
qui y stagne ? Ce n'est qu'une supposition, mais elle parait logique,
et vous ne perdrez rien à pratiquer au moins une fois par
jour cette respiration complète, bien au contraire (encore
faut-il trouver un endroit où respirer un air sain!). |
| Autres
précautions sont bonnes à prendre : se moucher le
nez, en bouchant une narine, puis l'autre, "éclaircir"
le fond de la gorge, soit en faisant un gargarisme ou en se "raclant"
la gorge (chez soi et pas dans la rue, évidemment
!). |
| On
nous dit aussi que le virus passe par les yeux, et l'on n'insiste
pas suffisammen sur la protection des yeux... |
| On
nous dit enfin de laver les masques à 60°, mais il y
a une vieille recette qui fonctionne très bien : laver à
l'eau froide (ou tiède) en ajoutant du vinaigre blanc. De
même pour les surfaces au lieu d'eau de javel diluée,
on peut utiliser une solution de vinaigre blanc. |
| D'après
ce que l'on sait, dans 80% des cas l'infection par le covid n'engendre
pas de cas graves. Elle se manifeste par de la fiève, une
perte plus ou moins importante du goût, des courbatures...
Il faut alors porter un masque également chez soi, dès
l'apparition des premiers symptômes, afin de protéger
son entourage
(bien qu'il soit dit que la phase de contagion la plus importante
se situe avant la manisfestation des troubles, ce qui rend le virus
si dangereux). |
| Par
contre, il faut consulter un médecin dès que l'on
ressent une gêne respiratoire grave (également
d'autres troubles sérieux car le virus peut aussi s'attaquer
à d'autres organes, ainsi qu'au cerveau). Dans ce
cas, il n'y a pas de remède "miracle" et il faudra
suivre la voie des urgences, le plus rapidement possible. On parle
de "l'après pandémie", et on nous dit que
les choses doivent changer. Mais on ne nous fait pas une liste,
en ce qui concerne notre santé, de ce qui doit changer... |
| Alors
disons le, ce qui doit changer c'est que les gouvernements s'attaquent
une bonne fois pour toute à ce qui affaiblit nos défenses
immunitaires, et en particulier la pollution : de l'air, de nos
aliments, de la façon de les produire... |
| Les
technologies ont tellement fait de progrès (bien plus
vite que la prise de conscience humaine) que l'on
a les moyens de vivre autrement. Les moyens publics
de circuler
doivent être plus nombreux, non polluants, et d'un coût
accessible pour tous. |
| Les
collectivités publiques ne doivent plus utiliser d'engins
polluants ou avoir recours à des entreprise de transport
utilisant des véhicules polluants, à l'instar de la
majorité des bus urbains qui circulent dans nos villes. |
| Les
véhicules roulant au gasole tuent chaque année des
milliers de personnes, dans chaque pays : les constructeurs, s'ils
veulent continuer à les vendre, doivent diminuer drastiquement
leurs émissions de particules fines. |
La
surconsommation de viande est un terrible gâchis, tant sur
le plan des émissions de gaz dans l'atmosphère, que
des répercussions sur notre santé : une consommation
excessive provoque des troubles de l'organisme et affaiblit les
défenses immunitaires...
Tabac, alcool, et toutes les addictions affaiblissent l'organisme,
il faut là aussi être très prudent... |
| Enfin
on ne doit pas oublier que les vaccins ont prouvé leur efficacité,
et c'est la meilleure des protections. |
